# F48.1 — Síndrome de despersonalização-desrealização

- Link: https://cidsmed.com/cid/f00-f99/f40-f48/f48/f48-1/
- Published: 2026-08-20T13:26:12+00:00
- Author: admin

Receber o código CID F48.1 significa que o que você está vivendo tem nome: síndrome
de despersonalização-desrealização. Em palavras simples, é a sensação de estar desligado
de si mesmo, como se você observasse sua vida por fora, ou de que o mundo ao seu
redor está irreal, como em um filme. Essas experiências podem vir juntas ou separadas
e tendem a ser estranhas e angustiantes.

Você provavelmente sente que suas emoções não estão tão vivas, que a voz ou o corpo
parecem distantes, ou que os objetos e as pessoas não parecem reais. Muitas vezes
isso vem com ansiedade, medo de ‘‘enlouquecer’’ e dificuldade de concentração. É
comum mencionar cansaço, perturbação do sono e sintomas físicos como palpitações
quando a crise passa.

Isso não é uma doença contagiosa e não significa perda total da razão; a maioria
das pessoas mantém o conhecimento de que as experiências são alterações na percepção.
A gravidade varia: para alguns é passageiro e melhora em semanas ou meses; para 
outros pode ser mais persistente, exigindo acompanhamento. Não existe um prazo único
para todos.

Normalmente o primeiro passo é uma avaliação médica ou psiquiátrica para investigar
causas desencadeantes (uso de substâncias, privação de sono, ansiedade, depressão)
e para planejar acompanhamento. Exames podem ser solicitados para excluir outras
causas médicas. Psicoterapia focada em reestabelecer contato com as sensações corporais
e técnicas de grounding costuma ser oferecida; em alguns casos, tratamento medicamentoso
para sintomas associados é considerado.

Em casa, observar se as crises aumentam em frequência ou intensidade, se surgem 
prejuízos no trabalho ou estudos, ou se aparecem pensamentos de ferir-se são sinais
para procurar ajuda sem esperar. Estratégias de autocuidado incluem sono regular,
evitar drogas e álcool, e técnicas simples de ancoragem (focar em sensações concretas
do corpo) até a primeira consulta. Se sentir que não consegue cuidar de si, buscar
atendimento é recomendado.

Lembre-se: ter o código CID F48.1 é o início de um caminho de cuidado, não um rótulo
definitivo. Conversar abertamente com o profissional sobre como os sintomas afetam
sua rotina ajuda a escolher as melhores medidas para retomar o funcionamento e reduzir
o sofrimento.