# M76.0 — Tendinite glútea

- Link: https://cidsmed.com/cid/m00-m99/m60-m79/m76/m76-0/
- Published: 2026-08-13T13:52:21+00:00
- Author: admin

O código CID M76.0 indica que a dor que você sente na lateral do quadril vem da 
inflamação ou desgaste do tendão dos músculos glúteos, perto do osso chamado trocânter
maior. Em palavras simples, é uma lesão da “junção” onde o músculo se prende ao 
osso, que fica sensível e dói mais em certos movimentos.

Você provavelmente sente dor localizada na face externa do quadril, que pode descer
um pouco pela lateral da coxa. É comum sentir desconforto ao subir escadas, ao levantar-
se de uma cadeira, ao ficar muito tempo em pé e especialmente ao deitar sobre o 
lado afetado. A dor tende a piorar com atividades repetitivas e melhora com repouso
relativo.

Na maioria dos casos não é uma condição contagiosa nem ameaça a vida. A duração 
varia: muitos melhoram em semanas a meses com cuidados adequados; alguns casos crônicos
podem demorar mais e precisar de acompanhamento continuado. A evolução costuma começar
com dor ao esforço e, se não tratada, pode tornar-se mais persistente e noturna.

O caminho usual inclui avaliação médica, possivelmente um exame de imagem (como 
ultrassom ou ressonância) para esclarecer o grau de acometimento, e encaminhamento
para fisioterapia. O médico pode emitir atestado se a dor comprometer sua função
no trabalho; o tempo de afastamento depende da gravidade e da natureza das atividades
laborais.

Em casa observe se a dor aumenta muito, se aparece inchaço, calor ou vermelhidão
local, ou se você perde força ou sensibilidade na perna. Nesses casos procure atendimento
sem demora. Caso contrário, sinais de melhora são redução da dor com movimentos,
sono menos interrompido e maior facilidade para caminhar e subir escadas.

Guarde os relatórios médicos e exames, pois ajudam a acompanhar a evolução. Evite
mudanças bruscas de atividade que sobrecarreguem o quadril; siga as orientações 
do profissional de saúde sobre exercícios e retorno às atividades. Em caso de dúvidas
sobre trabalho, cirurgia ou procedimentos, converse com seu médico e com o serviço
de saúde ocupacional ou RH.